4月22日，机械科学研究总院2016年度第二期专家讲坛在腾达大厦501会议室隆重举行。本期讲坛邀请北京林业大学工学院党委书记、国家高级职业指导师于翠霞老师作题为“做自己的CEO---自我管理，研究生的必修课”的主题报告。机械科学研究总院副总工程师王金友出席本期讲坛，京区各单位研究生共四十余人聆听此次报告。

于翠霞老师首先向大家介绍了在会前要求大家做的关于自我管理调查问卷的统计情况，调查结果显示自我管理意识缺失在当代大学生中是普遍存在的现象。于老师结合自身二十余年的工作经验，指出了大学生自我管理意识缺失产生的根本原因，以及自我管理意识缺失对于自身发展带来的诸多不利影响，阐述了正确的自我管理意识和自我管理行为对于养成良好的日常生活习惯、成就事业和实现人生价值有着积极且深远的意义。

随后，于老师就如何实现自我管理的可操作方法向大家做了简单介绍，主要包括认识自我、树立目标、坚持管理、他人监督、习惯养成五项基本内容。具体来说，认识自我就是明确自身的优缺点，是我们一生的功课，需要我们时常反省，时时总结；树立目标就是提出自己的改进方向，但目标要求合情合理，不宜过大或过小；坚持管理就是指自我管理要付出实际行动，并且持之以恒；他人监督指的是为自我管理的持续寻找外部动力，依靠身边同学、朋友和师长的监督和敦促，将管理进行到底；习惯养成则是说经过上述过程的努力，管理习惯水到渠成，将会伴随我们一生，为我们的生活和学业提供保障。在接下来的环节中，于老师通过各种形式活泼的学生互动参与环节，向大家介绍了如何正确使用《成长管理手册》来进行自我管理。

于老师希望这次讲坛能够帮助大家树立正确的自我管理意识，养成良好的自我管理习惯，用自我管理的办法来应对生活和学业上的困难，实现人生价值。希望研究生们能够掌握这种科学的自我管理方法，在坚持使用一段时间后进行反馈，检查自我管理的效果。

此次讲坛的顺利举办，对研究生们树立正确的自我管理意识有现实的指导意义，为养成良好的自我管理行为提供了切实有效的方法和途径，对今后的发展有着良好而深远的影响。